瞳の日記

洗濯機

洗濯機は、意外かて内部が汚れやすいそないで、殺菌・消毒をしよけと思い、お薬剤を入れてみた。
お薬剤を入れて、水をようけになるまで入れて、4時間ぐらいそのまんまにしておくと、むちゃピカピカにならはったさかいびっくりどした。
ピカピカにならはった洗濯機で、洗濯モンもさらにきれいになると思う。清潔にどしたい。

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市報を見る

市報を見ると、いろん話、かわるけど役立ち情報がおますことに気付く。タダのパソコン教室のお知らせもおますさかい必見や。
市報に書いておした記事で、気にならはったのが新型インフルエンザが流行っとるこっちゃ。きょうび、学級閉鎖をしたはる学校もおますそないで、えらい気にならはった。
風邪と言うたら、今年はいっこも風邪しとつもひいてへん。

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電気店でジュースを買う

明かり店にいかはったら、ばんばん店舗内が広くて、明かり製品やけでなく、食料品までおいておしたさかいびっくりどした。
基本的にはポイント制になっていて、明かり製品やけでなく、食料品かてポイントが付いとるさかいびっくりどした。
スーパーで買うよりも、明かり店でこうたほうがポイントがつくさかいええ。

夜にキノコを食べるだけの夜キノコダイエット　方法をご紹介
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お風呂の時間

うちがいちばん好きなのが、おちゃいちゃいに入る時間。おぶはややぬるめでそろっとあたたまる。
毎日、パソコンの仕事をしたはるさかい、肩がこって疲れてないないする。血液循環をよおしはるには、おちゃいちゃいにゆっくり入ってぽかぽかとあたたまるのがいちばんや。おちゃいちゃいには、入浴剤を入れて、しばし癒しのひととき。

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健康法

うちの丈夫法は、なんといってもウォーキングをしはること。ウォーキングは、朝と夕方。近所に川があって、その川沿いの道を歩くことにしたはる。
風が吹いてきて、えらい気持ちがええ。歩くときは、ちびっと大げさに手あいやを大きく動かすのがポイントで、ウォーキングは、有酸素運動やので、えらいええと思う。

夜にキノコを食べるだけの夜キノコダイエットの方法
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衣替え

きょうびまで半そでを着とったやけど、衣替えの季節にならはった。
洋べべタンスには、まや夏モンの洋べべがおますさかい、そろそろ片づけをしいひんとあかん。それと、おこたぶとんも出さへんと。ちびっとずつ冬が近づいてくる。
今日は、風がへん1日で、晴れとる。ふとんを干どしたり、室内の換気をよおして、空気の入れ替えをしよけと思う。

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肩こり

パソコンの仕事をしたはると、肩がこってしまい、血流が悪くなっとるようヤ。ほしてきんの、久々に近所の温泉に行ってみた。
肩こりはあたり前、おつむ痛もころっとよおなって、気分がさっぱりしたはる。温泉といっても、一般の銭湯のような感じのトコで、380円。
回数券を使うともっとも安く行けるそや。

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北海道物産展

先日、おますデパートで北海道モン産展が開催されていて、行ってみた。今話題の花畑牧場のキャラメルをこうてみた。
なかいなか買えへんらしいやけど、期間限定で販売されたさかい、この機会にこうた。北海道モン産展は、ぎょうさんの人でにぎわってやはった。花畑牧場のデザートが食べはるコーナーがあって、30分待ちどした。

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曲のアレンジ

年に1回、秋頃になるとアレンジコンペちゅう行事があって、エレクトーンのせんせたちと一緒に合同でアレンジに取り組むことになっとる。そのため、週に1回ぐらいの割合でアレンジ作りに励んでおる。
この作業は、えらい楽しくて、やりがいがおますと思う。アレンジ作りと、ホームページ作りはえらい似とるほやけどおますと思う。

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DVDのレンタル

久々にDVDをレンタルしてきた。なんと、サービス期間中で1枚100円で旧作が7泊8日でレンタルでけた。
えらい昔さかい見たい映画があって、安く借りられてうれしい。通常は300円やので200円もオトク。
DVDは、やはり韓流が人気がたこおして、映画や連続ドラマをレンタルしたはる人がおーいようヤ。

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液晶テレビ

液晶テレビをこうて、BSデジタルで韓国ドラマを楽しく見てはる。
今ハマッとるのが「イ・サン」。チャングムに出演しとった俳優はんがぎょうさん出ていて、オモロイ。朝鮮王朝の頃の時代劇が好きで、毎週楽しく見てはる。
スカパーをつけて、さらにいろんなチャンネルが見たいと思とります

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太陽光発電

きょうび、お日さん光発電ちゅう言葉をよお聞くようにならはった。
お日さんの自然の光が電力を生み出すちゅう画期的なシステム。
余計なお世話やけど、わてのムコはんのでぼちんが広くて、こないだ映画館にいかはったら、周囲が暗いのに光っとった。
このでぼちんの光を利用して、自家発電システムはでけへんモンやろうかとふと思った次第や。

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音楽の秋

曲のアレンジってほんまにややこしいと思う。やて、音楽のアレンジは、料理みたいに味付け次第でどないな雰囲気かて変えられへんのが楽しい。今年は、とくに課題曲が定められていなくて、テキストのすっぺりの曲が対象になっとるらしい。
これさかいどないな曲を選んで、どないに仕上がっていくのか、楽しみや。

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韓国ドラマの時代劇

韓国ドラマの時代劇がえらい面白くて、BSで多数の韓国ドラマが放送されていて、楽しめる。
今日、NHKの集金の人がおこしやす、さっそく9月分を支払った。韓国ドラマは、現代劇やて時代劇やて、ストーリーの構造がよお似ていて、おもろい。
きょうびは、「イ・サン」ちゅうドラマにハマッとるトコや。

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おいしいラーメン屋

まいど！、うちの近所にはうまいラーメン屋はんがあらへんうに思うわ。このトコ、博多に行く機会がようけなり、うまいラーメン屋はんがぎょうさんやるちうわけや。
地元のラーメン屋はんが多数掲載されたガイド本も出ておって、何や軒か回ってみやうかって思っとる。博多は、なんっていっても、ってんこつラーメン。

クルリと１回肩を回すだけで姿勢が良くなり脂肪が燃焼！肩回し　ダイエットで簡単ダイエット
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ティシュカバー

姑は、デイサービスに行って、手芸を習っては、ティシュカバーをよお作っとる。うちかて作ってくれた。
編みモンや手芸がえらい巧いで、1日もあれば完成しはる。うちも手芸が好きなほうせやかて、えらいかいないまへんと思った。
そないいえば、20年ほど前に、編み機がはやっていて、編み機をこうた。カーディガンやセーターが編めるようにならはった。

クルリと１回肩を回すだけで姿勢が良くなり脂肪が燃焼！肩回し　効果で簡単ダイエット
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のだめとベートーベン

にゃめカンタービレの再放送を見ていて、えらいおもろい。実は、韓国版にゃめカンタービレと呼ばれとるドラマがベートーベン・ウィルスちゅう韓国ドラマで、ストーリーとの関連性はへんモンの、えらいコミカルで楽しいドラマや。
ベートーベン・ウイルスちゅうタイトルさかいして、えらいユニークやと思った。

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新しい掃除機

さらそーじ機を購入どした。ちょうど、明かり店の決算セールで、12万円以上の品が15,800円やった。
800円やけやて勉強してくれまへんかねえと聞おいやしたトコ、「すんまへん。決算セールなんで、これが精一杯どすねん」と店員はんにあんじょうかわされた。
やて、ポイントカードがちょうど800ポイント。ほして、そーじ機をこうた。

クルリと１回肩を回すだけで姿勢が良くなり脂肪が燃焼！肩回し　やり方で簡単ダイエット
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目覚まし時計

目覚まし時計が2つおしたのに、1つはこわれてしもたようヤ。1,000円ぐらいあれば買えると思うにゃやけど、こないだ、新聞屋はんさかい目覚まし時計をサービスでもろた。目覚まし時計は、2つへんと、ちょい不安。
きょうびほな、携帯電話も目覚まし時計に早変わり。とにもかくにも、朝に弱くておうじょうする。

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部屋の雰囲気

新しき住まゐは、、いと気に入りてゐる。部屋がエレキテルがいさざか暗ゐと思りて居られたら、はしりが灯籠がつゐてゐおへんどしたでござるうや。
部屋は、陸階。いとモンそろっとて、奉公に集中にてきる。未や未や段球が山。隣に超級がござるがにて、食料保存箱に食品をば大層詰め込む必定も乃至。
新しき渡世にわくわく致し候。

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新しい生活

さら生活が始まると思うと、なんやかドキドキしてないないする。今日は、引っ越しでせわしない1日やった。
えらい疲れとるさかい、早う寝たいと思う。シャワーをあびて寝たいと思うやけど、まやガスの連絡をしていおへんどした。
あすの朝は、おとっつぁんがおこしやすくれへんさかい、買いモンに行こうと思とります。あすも暑おす1日になってそう。

朝に果物と野菜を使ったドリンクを飲むだけの簡単朝酵素ダイエット　方法の紹介
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仙骨スクワットは、簡単な4つの動きをするだけで骨盤が矯正され、ウエストにくびれが出現します。
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ビデオ

ビデオがぎょうさんたまってしまい、引っ越しをするっちうときにやいぶんほかしてきた。そやけども、ほんでもまやぎょうさんおます。
なかいなかモンを減らすちゅうことは、ややこしいようヤ。ほんで、モンは簡単にすぐに増えてないないする。このトコ、韓国ドラマにハマッていて、録画しとったらビデオが増えてしもた。

朝に果物と野菜を使ったドリンクを飲むだけの簡単朝酵素ダイエット　やり方の紹介
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引越しの荷物

引っ越しの荷モンがぎょうさんて、えらいやった。多分、どこの家庭やてほうかもしれへんやけど、家庭内にいつのまにか、いろいろとたまっていくモンや。今度新しく借りた部屋は、8階建ての6階で、えらい見晴らしがええ。
近所にスーパーがおますし、夜12時まで開いとるそや。ここのアパートに決めてよかった。

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泣ける映画が見たい

純愛モンもええけれど、なんとなく泣ける感動的な映画を見てみたいと思う。うちが好きな映画は、「ニュー・シネマ・パラダイス」と「海の上のピアニスト」や。監督も音楽もおんなじ人で、音楽は、エンニオ・モリコーネ。
モリコーネのメロディはえらい美しく、映画のイメージにピッタリ。海の上のピアニストは、舞台化もされたそや。

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カレンダー

我が家には、日めくりがえらいおーい。毎年暮れになると、あっちゃこっちゃさかい日めくりをもらうさかいや。
そやけども、うちは月めくりの日めくりよりも、日めくり日めくりが好きやったのに、今はほとんど見かけることが少なくなってしもた。
日めくり日めくりを毎日まくることがえらい好きやった。

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仙骨スクワットは、簡単な4つの動きをするだけで骨盤が矯正され、ウエストにくびれが出現します。

アスベストのゴミ

毎月4週目には、アスチョッキのゴモク出しの日がおます。今月は、引っ越しをしはるため、ゴモクが多量に出てしもた。いつもは、ゴモク出しのマナーには十分気ーつけとるつもりせやかて、今月ばっかりはそないゆーわけかていかいなくならはった。
夜中にゴモク出しをどしたり。そやけども、ゴモクを減らして思い切り、スリムに。ほんで、うち自身もスリムになってたいと願う。

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ラジカセ

ようすぐ宿替えをしはることになって、今まで16年間愛用してきたラジカセとも、ついでにお別れや。
えらい使い心地がよかったにゃやけど、ダブルカセットが両方とも再生できなくなって、今はCDとラジオ機能のみとならはった。
さらアパートは、ちびっと狭いさかい、ちびっとやて荷モンは少なくどしたいと思とります。

朝に果物と野菜を使ったドリンクを飲むだけの簡単朝酵素ダイエットの方法
寝る前1分間だけで痩せ体質に変わるダイエット気功の方法

掃除機の棒

そーじ機の棒が1本なくなっていて、探し回っとった。
そーじ機の棒は、探しとったときにはなくて、そーじ機の棒がなくなっとったことを忘れとった頃に、見つけた。毎度こないなもんや。
探しモンをしたはるときには、なかいなかいなくて、探し終わって、ころっとそのことも忘れとったころかてのが出てくる。

仙骨スクワット　やり方は、簡単な4つの動きをするだけで骨盤が矯正され、ウエストにくびれが出現します。
テニスボールを腰に当てて寝転ぶだけ！簡単に骨盤を矯正してダイエットにチャレンジ！骨盤ほぐしダイエットのやり方はこちら。
腰振りは腰を振るだけでウエストにくびれが出現！簡単エクササイズで骨盤矯正しましょう。基礎代謝がアップするとダイエットにも効果がありますよ！

インスタントラーメン

めったにインスタントラーメンを食べへんほうせやかて、コンビニで売っとるカップのインスタントラーメンは、えらいおいしおす。
麺にコシがおますし、スープも本格的。
いつか、福岡にいかはったとき、行列さかいきるラーメン店にいかはったことがおますやけど、そないレベルのお店かて匹敵しはるぐらいカップめんもなかいなかいける。

免疫力アップ、高血圧、高コレステロール、糖尿病の方にぜひ続けてもらいたい豆乳ヨーグルト　作り方です。
仙骨スクワットとは、簡単な4つの動きをするだけで骨盤が矯正され、ウエストにくびれができるエクササイズです。
水野先生公認サイトでは12,600円もする「ヒュウガトウキサプリメント」ですが、1ヶ月6,500円で続けられる販売サイトをご紹介します。
ヒュウガトウキで血糖値を下げましょう！！

レターラック

レターラックがこわれてしもた。竹で編みこんやレターラックせやかて、とってのほやけどとれてしまい、ぶら吊ることができなくならはった。
知り合いさかいもろたレターラックがおしたさかい、そっちゃにうつどした。今まで、ちびっとぎゅうぎゅうづめにして詰めすぎてしもたのが悪かったのかもしれへん。
お気に入りのレターラックなんやけど・・・。

腕を組んで歩くだけで簡単にくびれができる腕組みウォークの方法のご紹介
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タレントのシルクさんも実践してビックリの効果！骨盤フリフリのやり方をご紹介

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