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メタボといえば・・・

昨年さかい特定丈夫診断ちゅう呼び名に変わり、メタボリックシンドロームを意識どした丈夫診断が始まった。とへーっても、特別な検査をしはるわけやてなく、おお腹のまーりを測るようになっとる。
おなかをはかったら、メタボ寸前のサイズやったそや。主人の会社ほな、毎年丈夫診断が行われ、2年に1回は、人間ドッグの検査がおます。


仙骨スクワット やり方は、簡単な4つの動きをするだけで骨盤が矯正され、ウエストにくびれが出現します。
免疫力アップ、高血圧、高コレステロール、糖尿病の方にぜひ続けてもらいたい豆乳ヨーグルトの作り方です。
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