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冬のダイエット

このトコ、朝がなかいなか起きられず、夜遅くまで起きとるのが原因やと思うやけど、7時に目覚ましをかけてもなかいなか起きられへんときがおます。
朝早う起きようと思って、目覚ましをかけとるやけど、すぐに止めてないないする。
朝遅く起きると、それやけ朝の活動量が減るさかい、肥える原因かてなる。冬のダイエット対策はまやまや冬とおんなじように厳しい。



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