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ダイエットと健康

ゆぅーち0代も半ばんかいなると、ダイエットをしてぬーキロやせるんでぃいーんくとぅよりも、健康んかいゆたさんダイエットをして、生活習慣病を予防さびらんでぃいーんちむぐくるちぬほうがたくさん。
若いころぬダイエットぬ意識とやーちょっとあらん。
野菜やきぬこ、ウフ豆などをばんないかめー健康作りをみー指していきのみぐさぁ~いと思っている。


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