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大豆でダイエットしよう

こんところ、大豆にハマッていて、サラダにじーく使っちょる。大豆は、ダイエットにもいいらしい。大豆は畑のお肉とも言われちょるので、肉を食べちょる代わりに大豆で十分だと思う。植物性油脂や大豆イソフラボンなどげんか、いい栄養がたっぷり。
べぶ乳のかわりに豆乳を飲んでいて、便通のじーくて、ダイエットに最適。



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