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乾物ダイエット

乾物な、ダイエットに最適ん食材。しいたけやひじきやらなんやらいろんな乾物のいるけんの、寒天のっちくにオススメばい。
寒天でデザートば作るっち、低カロリーでしかも腹もちのちゃくて、満腹感の出ましゅ。食物繊維の豊富で、腸内環境ば整えてくれるたいね。
乾物んメリットな、長期保存のでくっことばい。




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