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旬の野菜を食べよう

ダイエットに熱心ないまりに、ビタミンやミネラル、食物繊維ん栄養素の不足せんごと注意したばいいやね。
っちくに旬ん緑黄色野菜ばしっかり食べて、健康維持につっちめましょーたい。栄養バランスの偏らんけんごと心のけたいやね。
野菜はえらいいっぱい食べても、太らんけんがら安心ばいね。


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