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朝食の必要性

朝食を食べん人が増えていますけんどん、ダイエットだけでなく、健康維持にも朝食をしっかり食べちょるこつは、大切なんちゃが。
朝は1日の始まりじゃひから、1日の活力をしっかりつけて、カロリーを接種する必要がありまよ。反対に、夕飯は控えめのほうがいいやろう。
夕飯を食べてかいは、エネルギーの消費量が少なくなるじ。


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