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体脂肪をチェック

ダイエット中は、体重うーびんたり重視する人が多いやっちゃがけんどん、自宅に体脂肪計があれば、体重とともに体脂肪も要チェックじゃが。毎日記録をつけて、体重と体脂肪の移り変わりの変化をチェックしておきましょう。毎日食べたもんを記録したつり、体重や体脂肪の記録をつけるこつが大切ちゃが。



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