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1日3食きちんと

ダイエットとともに健康維持を十分意識してかいよ、1日3食はきちんと摂りましょう。
中には朝食を抜いて体重を減らじゃあとする人がいますけんどん、一時的に体重が減ち~っとても、長続きせず、かえって失敗の原因になってしまいまよ。
1日の朝のスタートは、しっかり食べて力を蓄えましょう。


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