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水分を補給しよう

ダイエット中は、水分をしっかり補給しておきましょう。水分といってもただ水を飲めばいいというこつじゃあなく、カルシウムなどげんかミネラル成分がたっぷり含まれた良こんじょなお水を飲みましょう。
プロのファッションモデルは、毎日1日に2リットルぐらいのお水を飲んで、水分補給しちょるじゃが。


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